Форель с брокколи
Рецепт вкуснейшей форели запеченной с брокколи. Помимо того, что это блюдо невероятно вкусное, так еще и полезное и сбалансированное!
Ингредиенты:
- Форель — 700 гр
- Соль — по вкусу
- Черный перец — по вкусу
- Масло оливковое — 1 ч.л.
- Чеснок свежий — 10 гр
- Зеленый горошек — 200 гр
- Брокколи свежая — 200 гр
- Лимонный сок — 5 мл
В начале приготовления нагрейте духовку до 200 градусов. После поперчите и посолите рыбу, смажьте ее оливковым маслом. Когда духовка нагреется, запекайте рыбу в течение 10-15 минут. Пока рыба запекается на сковороде обжарьте брокколи вместе с чесноком, зеленым горошком и лимонным соком, посолите по вкусу. Подавайте рыбу вместе с гарниром из овощей.
Приятного аппетита от MOREANI!
